Sportangebot

Badminton

Erwachsene
Dienstag, 17:00 - 22:00 Uhr
Donnerstag, 17:00 - 19:00 Uhr
Donnerstag, 20:30 - 22:00 Uhr
Turnhalle Integrierte Gesamtschule Bonn-Beuel-Ost

Ansprechpartner: Wilfried Pohl (Tel.: 0228/430027)

Fußball

Alte Herren
Donnerstag 19:00 - 21:00 Uhr
Gelände der Bundespolizei in Hangelar

Spielbetrieb in der Betriebssportgemeinschaft BKV
Spieltag Montag, 18:30 - 22:00 Uhr

Anstoßzeit zwischen 18:30 - 19:30 Uhr.

Ansprechpartner: Markus Kopp (Tel.: 0228/9480849)

Karate

Kinder und Jugendliche
Donnerstag, 18:30 - 20:00 Uhr
Mühlenbachhalle Vilich-Müldorf

Erwachsene
Donnerstag, 20:00 - 21:30 Uhr
Mühlenbachhalle Vilich-Müldorf

Ansprechpartner: Gerd Knecht (Tel.: 0151/52743320)

Tanzen

Sonntag, 19:45 - 21:30 Uhr
Mühlenbachhalle Vilich-Müldorf

Ansprechpartner Elmer Schabel (hemmrich.schabel[at]netcologne.de)

Tischtennis

Jugend
Montag 17:30 - 19:00 Uhr
Turnhalle Integrierte Gesamtschule Bonn-Beuel-Ost

Freitag 17:00 - 19:00 Uhr
Turnhalle Integrierte Gesamtschule Bonn-Beuel-Ost

Erwachsene
Montag und Freitag 19:00 - 21:30 Uhr
Turnhalle Integrierte Gesamtschule Bonn-Beuel-Ost

Hobbygruppe
Dienstag 19:00 - 22:00 Uhr
Mühlenbachhalle Vilich-Müldorf

Ansprechpartner: Johannes Heinzen (Tel.: 0228/3905681)

Breitensport

Fitmix
Montag 17:00 - 18:00 Uhr
Rückenfreundliches, abwechslungsreiches Fitness-Training mit und ohne Handgeräten.
Kräftigung, Dehnung, Koordination und ganz viel Spaß für Frauen ab 50 Jahre.
Mühlenbachhalle Vilich-Müldorf
Übungsleiterin: Natalie Drenckhahn (E-Mail: natalie-drenckhahn[at]t-online.de)

Body-Flow (ab 1.9.2017)
Freitag 17:00 - 18:00 Uhr
Fließende Bewegungen aus Yoga und Pilates vereint zu einem wohltuenden Workout.
Finde deine innere Mitte, lass dich tragen von Bewegung und Musik.
Kraft, Beweglichkeit und Entspannung machen dieses Workout zum perfekten Ausgleich für den Alltag. Genieße diese Auszeit als Übergang in ein entspanntes Wochenende.
Mühlenbachhalle Vilich-Müldorf
Übungsleiterin: Natalie Drenckhahn (E-Mail natalie-drenckhahn[at]t-online.de)

Langhantel-Training (ab 1.9.2017)
Freitag 18:00 - 19:00 Uhr
Ganzkörper-Workout mit Langhantel-Sets für Männer und Frauen.
Zu motivierender Musik werden alle großen Muskelgruppen in nur 60 Minuten trainiert.
Durch moderne Gewichte und hohe Wiederholungszahlen werden schlanke, athletische Muskeln geformt und eine gesunde, aufreche Körperhaltung entwickelt.
Mühlenbachhalle Vilich-Müldorf
Übungsleiterin: Natalie Drenckhahn (E-Mail natalie-drenckhahn[at]t-online.de)

Hoopin-fitness (mit Hula-Reifen)
Montag 18:15 - 19:45 Uhr
HOOPin Fitness ist das neue Zauberwort für eine schlanke Taille, eine starke Rumpfmuskulatur, sowie ein intensives Herz-Kreislauftraining.
Der innovative Fitness-HOOP ist das neue Sportgerät mit Suchtgarantie.
Geeignet für Frauen jeden Alters. Die Reifen werden zur Verfügung gestellt.
Turnhalle Integrierte Gesamtschule Bonn-Beuel-Ost
ab 20.05.2017 ab 18:15 in der Mühlenbachhalle
Übungsleiterin: Natalie Drenckhahn (E-Mail natalie-drenckhahn[at]t-online.de)

Yoga (Damen und Herren)
Mittwoch 20:00 - 21:30 Uhr
Mühlenbachhalle Vilich-Müldorf
Übungsleiterin: Inge Schäfer (Tel.: 02244/8799760)

Kinderturnen 3-5 Jahre
Mittwoch 16:00 - 17:30 Uhr
Von klassischen Laufspielen, Bewegung zur Musik bis hin zu einfachen Übungen aus dem Kinderyoga.
Mühlenbachhalle Vilich-Müldorf
Übungsleiterin: Susanne Gerlach (Tel.: 02241/404686)

Bodystyling und Relax (Damen und Herren)
Donnerstag 19:00 - 20:30 Uhr
Turnhalle Integrierte Gesamtschule Bonn-Beuel-Ost
Übungsleiterin: Daniela Krämer (Tel.: 02241/9054675)

Eltern-und-Kind-Turnen (ab 1 1/2 Jahren)
Donnerstag 09:00 - 11:00 Uhr
Das Bewegungs- und Gruppenverhalten der Kinder wird gefördert und unterstützt und in spielerischer Form die Motorik angelegt.
Mühlenbachhalle Vilich-Müldorf
Übungsleiterin: Susanne Gerlach (Tel.: 02241/404686)

Trendsportarten

Zumba (Damen und Herren)
Mittwoch 20:00 - 21:00 Uhr
Ein Herz-Kreislauftraining mit hohem Spaßfaktor zu Latino-Rhytmen.
Turnhalle der Marktschule Pützchen
Übungsleiterin: Zuzana Hosek